De que hablar con Alexandra

Alexandra, Alex, es la tecnica de sala del DIR. Se le puede meter un opener facilmente esperando que acabe de hablar, a unos dos metros, y preguntarle algo como:  Alex sabes lo que el otro dia paso, que me entro una rampa en el gemelo haciendo un ejercicio. Tu sabes que estiramientos de piernas son buenos para evitar esas rampas?
Aqui nos metera su explicacion y entonces es cuando podemos decir: a ver, voy a probarlo...como dices que lo tengo que hacer asi? Y estos estiramientos que se hacen antes o despues de entrenar. Y ahora le meto el rollo: sabes esque yo creo que la rampa me la hice el otro dia porque estaba haciendo la maquina de prensa y note un tiron. No le di importancia pero luego me fui a casa y de rrepente se me agarrota el gemelo y me entro un dolor insoportable. Te ha pasado alguna vez Alex? Sabes, es un dolor que te entran ganas de gritar o de morder la almohada. Es muy bestia.
Para hablar otros dias con Alex unas buenas rutinas que funcionarian otros dias serian: que, a que hora has empezado a trabajar? Y a que hora acabas.